Bananas : అర‌టి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత నీళ్ల‌ను తాగ‌వ‌చ్చా ? తాగితే ఏమ‌వుతుంది ?

Bananas : అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ పండ్లు మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా అందుబాటులో ఉంటాయి. పైగా సామాన్యుల‌కు కూడా త‌క్కువ ధ‌ర‌లో ల‌భిస్తాయి. క‌నుక అర‌టి పండ్ల‌ను చాలా మంది కొని తింటుంటారు. అయితే అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డంలో చాలా మందికి ఒక సందేహం వ‌స్తుంటుంది. అదేమిటంటే..

అర‌టి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత నీళ్ల‌ను తాగ‌వ‌చ్చా ? ఒక‌వేళ ఆ పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత నీళ్ల‌ను తాగితే ఏమ‌వుతుంది ? ఏవైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయా ? అన్న సందేహాలు చాలా మందికి వ‌స్తుంటాయి. అయితే దీనికి వైద్య నిపుణులు ఏమ‌ని స‌మాధానాలు చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అర‌టి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని అన‌డంలో అర్థం లేదు. అర‌టి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత నీళ్ల‌ను తాగవ‌చ్చు. నీళ్ల‌ను తాగితేనే మంచిది. ఎందుకంటే అర‌టి పండ్ల‌లో నీటిలో క‌రిగే ఫైబ‌ర్ ఉంటుంది. ఇది నీళ్ల‌కు కాస్త విస్త‌రించిన‌ట్లు అవుతుంది. దీంతో పేగుల్లో ఆహారం చురుగ్గా క‌దులుతుంది. సుల‌భంగా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. దీని వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు. గ్యాస్‌, అసిడిటీ కూడా త‌గ్గుతాయి. దీంతోపాటు శ‌రీర మెట‌బాలిజం కూడా పెరుగుతుంది. దీంతో క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. ఫ‌లితంగా కొవ్వు క‌రుగుతుంది. అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. క‌నుక అర‌టి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత నీళ్ల‌ను తాగ‌వ‌చ్చు అనే విష‌యాన్ని గుర్తుంచుకోండి. నీళ్ల‌ను తాగితేనే ఇంకా మంచిది.. అన్న విష‌యాన్ని కూడా గుర్తు పెట్టుకోండి. అరటి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత నీళ్ల‌ను తాగితే ఏదో జ‌ర‌గుతుంద‌నే అపోహలు వ‌ద్దు. నిర్భ‌యంగా నీళ్ల‌ను తాగ‌వ‌చ్చు. కాబ‌ట్టి ఈ విష‌యాన్ని అంద‌రికీ తెలియ‌జేయండి.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Plant-Based Protein: A Sustainable Food Staple.

The future is clear, but even today, consuming plant-based protein is something that’s already occurring widely around the world. In the past decade, consumers have been seeking out high protein foods (up 40% compared to a decade ago) and that trend looks to continue into the foreseeable future. In a study conducted in 2014, consumer awareness of plant proteins (including soy) was at or above 60% and half agree that proteins from plant sources are better. https://articles.myherbalife.com/en-in/content/plant-based-protein-a-sustainable-food-staple
Read more

Enhance your flexibility and overall well-being with these invigorating yoga postures!

Image
Enhance your flexibility and overall well-being with these invigorating yoga postures!  Discover the scientific-backed benefits of each pose that go beyond just stretching and relaxation: Runner's Lunge: Boosts hip flexibility and strength, improving stride length and reducing the risk of injury. Pyramid Pose : Enhances hamstring flexibility and posture while reducing lower back tension. Yogi Squat : Increases ankle, hip, and groin flexibility, promoting better mobility and balance. Happy Baby : Relieves lower back pain and relaxes the spine, offering a sense of tranquility. Cow Pose : Strengthens the spine and core, promoting better posture and spinal health. Pigeon Pose : Improves hip flexibility, relieving tension and discomfort in the hips and lower back. Downward Dog : Increases shoulder, hamstring, and calf flexibility while improving circulation and reducing stress. Cat Pose : Enhances spinal flexibility and relieves tension in the neck and upper back. Side Bend : Increases ...
Read more

Superfoods For Thyroid: 7 Foods That You May Add To Your Diet

Image
Let's start with what thyroid is. It is an important gland found at the base of the neck that produces, stores and releases two important hormones - Triiodothyronine (T3) and Thyroxine (T4). This gland is known to carry out its functions with the help of iodine derived from food. This is why, what we eat plays an important role in risk of developing thyroid issues and managing them. For the unversed, thyroid disorder is a common problem among people from across the world that is caused due to over or under function of the gland. According to a report by the British Thyroid Foundation, "Thyroid disorders are very common and tend mainly to occur in women, although anybody - men, teenagers, children, and babies, too - can be affected. About one in 20 people has some kind of thyroid disorder, which may be temporary or permanent". We bring you some common food options that you may add to your daily diet to to manage and heal thyroid-related disorder. Let's take...
Read more